Fit mit Baby(-bauch)
- Home
- >
- Fit mit Baby(-bauch)
Fit mit Baby(-bauch)
- Wann? Ab der 13. SSW bzw. nach Deiner Rückbildung
- Wo? Dürener Straße 357-359, 50935 Köln
- Wie lange? 8 Termine á 60 Minuten (anschließend kann ein neuer Kurs gebucht werden)
- Kosten: €132,- Euro
| Datum | Details | ||
|---|---|---|---|
|
16.04.2023-11.06.2023 |
10:00-11:00 Sonntag | Fit mit Baby(-bauch) | !FREIE PLÄTZE! Fit mit Baby(-bauch), Sonntags 10:00 - 11:00 Uhr |
Fit mit Baby(-bauch)
Du bist aktuell schwanger, oder hast bereits Dein Baby bekommen und Deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest jetzt wieder fit werden? In unserem Fitnesskurs ermöglichen wir Dir Trainingseinheiten die an Deine Bedürfnisse angepasst sind. Mit Eigengewicht, Kettlebells, und Minibändern geht unsere Trainerin Lina auf Deine individuelle körperliche Verfassung ein und hat dabei immer den sehr sensiblen Beckenboden im Blick.
Solltest Du mit Baby kommen:
Dein Baby ist während der gesamten Kursstunde ganz nah bei Dir. Es wird die ganze Zeit über in die Übungen mit eingebunden und profitiert von verschiedenen Spielanregungen , so dass Du Dein Training mit gemeinsamer Bindungszeit kombinieren kannst. Am besten ist der Kurs im ersten Jahr nach der Geburt geeignet.
Solltest Du gerade schwanger sein:
Bitte kläre vorher mit Deinem Arzt, ob eine Teilnahme möglich ist.
Ein Training für Dich & Deinen Körper das gleichzeitig die Bindung zu Deinem Baby stärkt
Kursstruktur
Der Kurs ist in 8er Blöcke eingeteilt und findet fortlaufend statt. Bei freien Plätzen ist ein Einstieg auch während eines bereits gestarteten Blocks möglich. Die Kursstunden bauen nicht aufeinander auf.
Die Teilnehmeranzahl ist auf maximal 10 Plätze begrenzt damit eine zielgerichtete und verantwortungsvolle Betreuung möglich ist.
Das brauchst Du
Bequeme (Sport)Kleidung & ein Handtuch
