Fit mit Baby(-bauch)

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Fit mit Baby(-bauch)

Fitnesskurs Prä -& Postnatal
Datum Details
05.08.2024-23.09.2024
19:00-20:00 Montag Fit mit Baby(-bauch) Fit mit Baby(-bauch), montags 19:00 - 20:00 Uhr

Fit mit Baby(-bauch)

Du bist aktuell schwanger, oder hast bereits Dein Baby bekommen und Deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest jetzt wieder fit werden? In unserem Fitnesskurs ermöglichen wir Dir Trainingseinheiten die an Deine Bedürfnisse angepasst sind. Mit Eigengewicht, Kettlebells, und Minibändern geht unsere Trainerin Lina auf Deine individuelle körperliche Verfassung ein und hat dabei immer den sehr sensiblen Beckenboden im Blick.

Solltest Du mit Baby kommen:

Dein Baby ist während der gesamten Kursstunde ganz nah bei Dir. Es wird die ganze Zeit über in die Übungen mit eingebunden und profitiert von verschiedenen Spielanregungen , so dass Du Dein Training mit gemeinsamer Bindungszeit kombinieren kannst. Am besten ist der Kurs im ersten Jahr nach der Geburt geeignet.

Solltest Du gerade schwanger sein:

Bitte kläre vorher mit Deinem Arzt, ob eine Teilnahme möglich ist.

Ein Training für Dich & Deinen Körper das gleichzeitig die Bindung zu Deinem Baby stärkt

Kursstruktur

Der Kurs findet in 8-Wochen Blöcken fortlaufend statt. Bei freien Plätzen ist auch ein Quereinstieg zu reduzierter Kursgebühr möglich.

Nach jedem 8-Wochen Block gibt es die Möglichkeit einen neuen Kursblock zu buchen.

Das brauchst Du

Bequeme (Sport)Kleidung & ein Handtuch

Noch Fragen? Ich freue mich auf Dich ❤