Du bist aktuell schwanger, oder hast bereits Dein Baby bekommen und Deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest jetzt wieder fit werden? In unserem Fitnesskurs ermöglichen wir Dir Trainingseinheiten die an Deine Bedürfnisse angepasst sind. Mit Eigengewicht, Kettlebells, und Minibändern geht unsere Trainerin Lina auf Deine individuelle körperliche Verfassung ein und hat dabei immer den sehr sensiblen Beckenboden im Blick.

Solltest Du mit Baby kommen:

Dein Baby ist während der gesamten Kursstunde ganz nah bei Dir. Es wird die ganze Zeit über in die Übungen mit eingebunden und profitiert von verschiedenen Spielanregungen , so dass Du Dein Training mit gemeinsamer Bindungszeit kombinieren kannst. Am besten ist der Kurs im ersten Jahr nach der Geburt geeignet.

Solltest Du gerade schwanger sein:

Bitte kläre vorher mit Deinem Arzt, ob eine Teilnahme möglich ist.