Kurse vor & nach der Geburt

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Geburtsvorbereitungskurs

Wir bereiten Euch auf die Geburt und das Wochenbett Eures Kindes vor.

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Fit mit Baby(-bauch)

Der Fitnesskurs für Schwangere und Mamas.

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Rückbildung meets Yoga

Die sanfte Kräftigung der Beckenboden- und der Bauchmuskulatur, ein leichtes Ganzkörpertraining & ausgesuchte Übungen aus dem Yoga stehen hier im Fokus.

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Postnatales Yoga - Mama Gentle Flow (ohne Baby)

Stärke Deine innere Balance und lasse den stressigen Mama Alltag für einige Momente hinter Dir.

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Schwangerschaftsyoga

Steigere Dein Wohlbefinden in der Schwangerschaft & bleibe fit und beweglich.