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!FREIE PLÄTZE! Rückbildung meets Yoga, mittwochs 18:00 – 19:15 Uhr

15.04.2026-03.06.2026 @ 18:00-19:15 – Mit der Rückbildungsgymnastik kannst Du nach der Geburt eine erste leichte sportive Aktivität aufnehmen. Im Fokus des Unterrichts steht die sanfte Kräftigung der Beckenboden- und der Bauchmuskulatur eingebettet in ein leichtes Ganzkörpertraining. Ausgesuchte Übungen aus dem Yoga beinhalten fließende Bewegungen, in denen wir intensiv unseren Atem spüren. Wir stabilisieren Deine Körpermitte. Step by step wird […]

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!FREIE PLÄTZE! Yogafit für Mamas, mittwochs 19:30 – 20:45 Uhr

15.04.2026-03.06.2026 @ 19:30-20:45 – Dieser Yogakurs ist ein Fitnesskurs für Mütter nach der Rückbildung und richtet sich an alle Frauen nach der Geburt, die ihre alte Form und neue Energie wieder aufbauen wollen. Wir fließen durch anspruchsvolle Vinyasa-Flows, die schweißtreibend und atmungsintensiv sind. Der Kurs beinhaltet ein intensives, angepaßtes Bauchmuskel- und Beckenbodentraining. Gabriele unterrichtet ihre Kurse mit sehr viel […]

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!FREIE PLÄTZE Euer erstes Jahr (geb. Okt – Dez 25), Freitags 12:00 – 13:00 Uhr

17.04.2026-12.06.2026 @ 12:00-13:00 – Euer erstes Jahr ist etwas ganz Besonderes. Dein Baby erlernt in rasender Geschwindigkeit neue Fähigkeiten und erlebt seine ersten motorischen Meilensteine. Es beginnt nicht nur seine Umwelt, sondern auch sich selbst intensiver wahrzunehmen und seine Bewegungen bewusst zu steuern. Erst sind es kleine Bewegungserfolge wie das Greifen nach einem Gegenstand. Schon bald wird Dein Baby […]

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!WARTELISTE! Euer erstes Jahr (geb. Sep – Nov 25), Montags 09:30 – 10:30 Uhr

27.04.2026-15.06.2026 @ 9:30-10:30 – Euer erstes Jahr ist etwas ganz Besonderes. Dein Baby erlernt in rasender Geschwindigkeit neue Fähigkeiten und erlebt seine ersten motorischen Meilensteine. Es beginnt nicht nur seine Umwelt, sondern auch sich selbst intensiver wahrzunehmen und seine Bewegungen bewusst zu steuern. Erst sind es kleine Bewegungserfolge wie das Greifen nach einem Gegenstand. Schon bald wird Dein Baby […]

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!WARTELISTE! Euer erstes Jahr (geb. mitte Sep – mitte Nov 25), Montags 12:00 – 13:00 Uhr

27.04.2026-15.06.2026 @ 12:00-13:00 – Euer erstes Jahr ist etwas ganz Besonderes. Dein Baby erlernt in rasender Geschwindigkeit neue Fähigkeiten und erlebt seine ersten motorischen Meilensteine. Es beginnt nicht nur seine Umwelt, sondern auch sich selbst intensiver wahrzunehmen und seine Bewegungen bewusst zu steuern. Erst sind es kleine Bewegungserfolge wie das Greifen nach einem Gegenstand. Schon bald wird Dein Baby […]

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