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!2 LETZTE FREIE PLÄTZE! Yogafit für Mamas, mittwochs 19:30 – 20:45 Uhr

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30.10.2024-18.12.2024 @ 19:30-20:45 – Dieser Yogakurs ist ein Fitnesskurs für Mütter nach der Rückbildung und richtet sich an alle Frauen nach der Geburt, die ihre alte Form und neue Energie wieder aufbauen wollen. Wir fließen durch anspruchsvolle Vinyasa-Flows, die schweißtreibend und atmungsintensiv sind. Der Kurs beinhaltet ein intensives, angepaßtes Bauchmuskel- und Beckenbodentraining. Gabriele unterrichtet ihre Kurse mit sehr viel […]

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!WARTELISTE! Babymassage, freitags 09:30 – 10:30 Uhr

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06.12.2024-20.12.2024 @ 9:30-10:30 – Die Babymassage ist ein wahnsinnig tolles Erlebnis für Dich und Dein Baby. Nähe und liebevolle Berührungen sind vor allem in der Anfangszeit ganz bedeutsame Bedürfnisse von Deinem Liebling. Die Babymassage wirkt sich nicht nur positiv auf sein körperliches Wohlbefinden aus, sie fördert auch die Bindung zwischen Euch und stärkt Euer Urvertrauen ineinander. Die sanften Massagegriffe […]

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!WARTELISTE! Rückbildung meets Yoga, mittwochs 18:00 – 19:15 Uhr

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15.01.2025-12.03.2025 @ 18:00-19:15 – Mit der Rückbildungsgymnastik kannst Du nach der Geburt eine erste leichte sportive Aktivität aufnehmen. Im Fokus des Unterrichts steht die sanfte Kräftigung der Beckenboden- und der Bauchmuskulatur eingebettet in ein leichtes Ganzkörpertraining. Ausgesuchte Übungen aus dem Yoga beinhalten fließende Bewegungen, in denen wir intensiv unseren Atem spüren. Wir stabilisieren Deine Körpermitte. Step by step wird […]

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!WARTELISTE! Yogafit für Mamas, donnerstags 18:30 – 19:45 Uhr

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16.01.2025-13.03.2025 @ 18:30-19:45 – Dieser Yogakurs ist ein Fitnesskurs für Mütter nach der Rückbildung und richtet sich an alle Frauen nach der Geburt, die ihre alte Form und neue Energie wieder aufbauen wollen. Wir fließen durch anspruchsvolle Vinyasa-Flows, die schweißtreibend und atmungsintensiv sind. Der Kurs beinhaltet ein intensives, angepaßtes Bauchmuskel- und Beckenbodentraining. Gabriele unterrichtet ihre Kurse mit sehr viel […]

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!WARTELISTE! Euer erstes Jahr (geb. Juli – Aug 24), Dienstags 12:00 – 13:00 Uhr

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21.01.2025-18.03.2025 @ 12:00-13:00 – Euer erstes Jahr ist etwas ganz Besonderes. Dein Baby erlernt in rasender Geschwindigkeit neue Fähigkeiten und erlebt seine ersten motorischen Meilensteine. Es beginnt nicht nur seine Umwelt, sondern auch sich selbst intensiver wahrzunehmen und seine Bewegungen bewusst zu steuern. Erst sind es kleine Bewegungserfolge wie das Greifen nach einem Gegenstand. Schon bald wird Dein Baby […]

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!2 LETZTE FREIE PLÄTZE! Yogafit für Mamas, donnerstags 18:30 – 19:45 Uhr

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20.03.2025-15.05.2025 @ 18:30-19:45 – Dieser Yogakurs ist ein Fitnesskurs für Mütter nach der Rückbildung und richtet sich an alle Frauen nach der Geburt, die ihre alte Form und neue Energie wieder aufbauen wollen. Wir fließen durch anspruchsvolle Vinyasa-Flows, die schweißtreibend und atmungsintensiv sind. Der Kurs beinhaltet ein intensives, angepaßtes Bauchmuskel- und Beckenbodentraining. Gabriele unterrichtet ihre Kurse mit sehr viel […]

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!FREIE PLÄTZE! Mama & Baby Pilates, donnerstags 14:00 – 15:00 Uhr

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03.04.2025-12.06.2025 @ 14:00-15:00 – Pilates für Mamas mit Baby in entspannter Atmosphäre Ein Kurs speziell für Dich und Dein Baby! Mama & Baby Pilates hilft Dir, nach der Geburt sanft Kraft aufzubauen, Deine Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lösen – während Dein Baby ganz nah bei Dir ist. Für wen ist der Kurs geeignet? Der Kurs ist für […]

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!FREIE PLÄTZE! Mama & Baby Pilates ONLINE, donnerstags 14:00 – 15:00 Uhr

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03.04.2025-05.06.2025 @ 14:00-15:00 – Pilates für Mamas mit Baby – per Livestream da wo Du Dich wohl fühlst Ein Kurs speziell für Dich und Dein Baby! Mama & Baby Pilates hilft Dir, nach der Geburt sanft Kraft aufzubauen, Deine Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lösen – während Dein Baby ganz nah bei Dir ist. Für wen ist der […]

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!FREIE PLÄTZE! Schwangerschaftsyoga, mittwochs 19:30 – 20:45 Uhr

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11.06.2025-30.07.2025 @ 19:30-20:45 – Mit unserem Yogakurs kannst Du Dein Wohlbefinden in der Schwangerschaft aktiv gestalten, fit und beweglich bleiben und Deinen Atem kennenlernen. Eine bewusste und ruhige Atmung schützt Dich und Dein Baby. Ihr fließt durch kreative Vinyasa-Flows, nach denen Du Dich aufgerichtet, fokusiert und entspannt fühlen wirst. Gabrieles Kurse sind sportiv, meditativ und mit viel Hebammenfachwissen konzipiert. […]

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!WARTELISTE! Babymassage, montags 13:15 – 14:15 Uhr

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07.07.2025-28.07.2025 @ 13:15-14:15 – Die Babymassage ist ein wahnsinnig tolles Erlebnis für Dich und Dein Baby. Nähe und liebevolle Berührungen sind vor allem in der Anfangszeit ganz bedeutsame Bedürfnisse von Deinem Liebling. Die Babymassage wirkt sich nicht nur positiv auf sein körperliches Wohlbefinden aus, sie fördert auch die Bindung zwischen Euch und stärkt Euer Urvertrauen ineinander. Die sanften Massagegriffe […]

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